Back थकान ANP إعياء Arabic عيا ARY Умора Bulgarian Fatiga muscular Catalan Iók CDO ماندوویی CKB Únava Czech Blinder meddwl Welsh Træthed Danish

Umor

Umor
Drugi naziviIscrpljenost, zamor, premor, letargija, malaksalost, iscrpljenost, malaksalost, bezvoljnost, pospanost, premorenost
Dugi sastanci često mogu biti izvor iscrpljenosti, o čemu svjedoči Lyndon B. Johnson na ovoj fotografiji.
SpecijalnostInterna medicina, Porodična medicina, Psihijatrija, Psihologija
TretmanIzbjegavanje poznatih stresora, nezdravih navika kao što su: upotreba droga; prekomerna konzumacija alkohola, pušenje, dijeta, redovno vježbanje, lijekovi, hidriranost i vitamini

Umor opisuje stanje izmorenosti koje se ne povlači odmorom ili snom.[1] U općoj upotrebi, umor je sinonim za ekstremni zamor ili iscrpljenost koji obično prate dugotrajnu fizičku ili mentalnu aktivnost. Kada se ne povuče nakon odmora ili spavanja, ili se pojavi neovisno o fizičkom ili mentalnom naporu, to može biti simptom zdravstvenog stanja koje može postati ozbiljno ili progresivno.[2]

Umor može biti karakteristika mentalnog poremećaja kao što je depresija; može biti povezan sa stanjima hronične boli kao što je fibromijalgija. Također se može pojaviti u stanjima hronične upale niskog nivoa i biti simptom vezan za bolest u mnogim drugim stanjima.[3] Umor često nema poznat uzrok, a prepoznaje se kao vrlo složena priroda.[4] Umoribilnost opisuje podložnost umoru.[5]

Fizički umor je posljedica mišićnog umora uzrokovan intenzivnom fizičkom aktivnošću.[6][7][8] Mentalni umor je posljedica produženih perioda kognitivne aktivnosti koja narušava kognitivne sposobnosti. Mentalni umor se može manifestovati kao pospanost, letargija ili umor usmjerene pažnje.[9] Mental fatigue can also impair physical performance.[10]

  1. ^ "10 medical reasons for feeling tired". nhs.uk (jezik: engleski). 3. 10. 2018. Pristupljeno 24. 11. 2021.
  2. ^ "ICD-11 for Mortality and Morbidity Statistics". icd.who.int.
  3. ^ Finsterer J, Mahjoub SZ (august 2014). "Fatigue in healthy and diseased individuals". Am J Hosp Palliat Care. 31 (5): 562–75. doi:10.1177/1049909113494748. PMID 23892338. S2CID 12582944.
  4. ^ Haß U, Herpich C, Norman K (septembar 2019). "Anti-Inflammatory Diets and Fatigue". Nutrients. 11 (10): 2315. doi:10.3390/nu11102315. PMC 6835556. PMID 31574939.
  5. ^ "Medical Definition of FATIGABILITY". www.merriam-webster.com (jezik: engleski). Pristupljeno 21. 11. 2021.
  6. ^ Gandevia SC (februar 1992). "Some central and peripheral factors affecting human motoneuronal output in neuromuscular fatigue". Sports Medicine. 13 (2): 93–98. doi:10.2165/00007256-199213020-00004. PMID 1561512. S2CID 20473830.
  7. ^ Hagberg M (juli 1981). "Muscular endurance and surface electromyogram in isometric and dynamic exercise". Journal of Applied Physiology. 51 (1): 1–7. doi:10.1152/jappl.1981.51.1.1. PMID 7263402.
  8. ^ Hawley JA, Reilly T (juni 1997). "Fatigue revisited". Journal of Sports Sciences. 15 (3): 245–246. doi:10.1080/026404197367245. PMID 9232549.
  9. ^ Marcora SM, Staiano W, Manning V (mart 2009). "Mental fatigue impairs physical performance in humans". Journal of Applied Physiology. 106 (3): 857–864. doi:10.1152/japplphysiol.91324.2008. PMID 19131473.
  10. ^ Martin K, Meeusen R, Thompson KG, Keegan R, Rattray B (septembar 2018). "Mental Fatigue Impairs Endurance Performance: A Physiological Explanation". Sports Med. 48 (9): 2041–2051. doi:10.1007/s40279-018-0946-9. PMID 29923147. S2CID 49317682.

Developed by StudentB